骨盤ベルトはとっても簡単ブログ：2022/5/01
こんばんは
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
8ＫＧ痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ボノラートやＤＨＣのダイエットシェイクは
続けながら、自分でエクササイズ トランポリンとか肩コリ体操を
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、足首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、タイに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、7時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに水族館に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きな牛丼(つゆだく)を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。
おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
昼寝でもしようなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
おいらも何かしよっかなー。
どんとはれ
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